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KOZAPa!ダイエットセミナー

  • 成人向け教室
曜日 時間 定員
木曜日 13:30-15:30 10

健康運動指導士によるダイエット講座
運動指導11回、食事指導1回(日程未定)

1.食生活の見直し(糖質抑制)
2.適切な有酸素運動でカロリー消費量の増加を促進
3.主要筋力トレーニングによって代謝UP

詳細 <期 間:毎週木曜日>
運動指導:1/16.23.30、2/6.13.20.27、3/5.12.19.26(11回)
食事指導:東南植物楽園レストランピースにて糖質選択会(1回)※日時未定 

<時 間>13:30-15:30

<料 金> 7,000円(全12回の料金※食事指導料金含む)
※初回時までに陸上競技場窓口にてお支払い。講座開始後の返金不可

<対 象>18歳以上

<場 所>コザ運動公園トレーニングルーム

<持ち物>動きやすい服装、お水、タオル、室内シューズ
 
KOZAPa!ダイエットセミナー

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