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トレーニングルーム初回体験プログラム

  • 【教室】成人向け
曜日 時間 定員
月曜日 11:00~20:00 1~4名まで
火曜日 11:00~20:00 1~4名まで
水曜日 1:00~20:00 1~4名まで
木曜日 11:00~20:00 1~4名まで
金曜日 11:00~20:00 1~4名まで
土曜日 9:00~20:00 1~4名まで
日曜日 9:00~20:00 1~4名まで

☆受講者募集中☆

自分に合うトレーニングって何だろう?運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない・・・
そんな時は!トレーニングルーム初回体験プログラムがおすすめ!
自身の体を分析しレベルにあった運動メニューを作り無理のない運動指導いたします!

【参加料】
 1,000円/1名
【講座の流れ】
 1.InBodyによる身体の状態チェック
 2.問診(既往歴や運動の目的を確認)
 3.トレーニングメニュー表を作成
  1.2.の内容に応じて運動種目・量・頻度・強度を設定
 4.メニュー表に沿って運動指導実施
 ※初回体験コースにはトレーニングルーム利用料金が含まれています。
 ※グループ指導 最大1~4名迄同時に体験可能

【持ち物】
 ・室内シューズ ・飲み物 ・タオル ・運動に適した服装
 ※感染症予防のためマスク着用をお願いします。

【お申込】Web予約、またはお電話にてお申込頂けます。

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電話098-932-0777