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ダイエット講座

  • 【教室】成人向け
曜日 時間 定員
木曜日 13:30~14:30 1~5名まで

☆受講者募集中☆

ダイエット中は極力食事をとらないほがいい、、、とお考えのあなた!身体の活動に必要な食事まで抜いていませんか?ダイエット講座では効果的運動と食事指導を交えて行ってまいります!

【参加料】
 7,000円/1名(全10回/東南植物楽園ランチ料金含む)
 ※途中参加可能
【講座の流れ】
 1.InBodyによる身体の状態チェック
 2.問診(既往歴や運動の目的を確認)
 3.トレーニングメニュー表を作成
  1.2.の内容に応じて運動種目・量・頻度・強度を設定
 4.メニュー表に沿って運動指導実施
 ※初回体験コースにはトレーニングルーム利用料金が含まれています。
 ※グループ指導 最大1~4名迄同時に体験可能

【持ち物】
 ・室内シューズ ・飲み物 ・タオル ・運動に適した服装
 ※感染症予防のためマスク着用をお願いします。

【お申込】トレーニングルーム、またはお電話にてお申込頂けます。

ご予約・お問合せ ご予約・お問合せ(098)932-0777
〒904-0032 沖縄県沖縄市諸見里2丁目1-1
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電話098-932-0777