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パーソナルトレーニング

  • 【教室】成人向け
曜日 時間 定員
木曜日 12:00~17:00 1~2名(1組) / 1時間

☆受講者募集中☆
8月よりトレーニングルームにてパーソナルトレーニングがスタート!

​「フォーム合っているのか不安!サポートしてほしい!」
「トレーニング効果が見られず挫折してしまったことがある。」
「1人だと続かない・・。」

理想の身体に近づけるようにサポートをいたします!
ぜひご参加くださいませ♪


【日 程】毎週木曜日
【時 間】12:00~17:00(最終受付 16:00)
【定 員】1~2名(ペア可)
【参加料】6,000円/1時間枠(施設利用料含む・別日にて1回利用無料)
【流 れ】
  1.問診(既往歴や運動の目的を確認)
  2.トレーニングメニュー表を作成
(筋力強化・維持を目的に運動強度・量・種類を設定)
  3.メニュー表に沿って運動指導実施
①マシントレーニング ②自重トレーニング

【持ち物】
・室内シューズ
・飲み物
・タオル
・運動に適した服装
 ※感染症予防のためマスク着用をお願いします。


【お申込】
ご希望日の前日20時迄ご予約可能です。
以下、Web予約にてお申込みいただけけます。



※イベント風景など撮影する場合がございます。撮影した画像は、インターネット媒体(ホームページ、facebook、各種SNS等)に掲載することがございます。あらかじめご理解、ご了承ください。

日程   8  月  
18日・25日

   9月   
1日・8日・15日・22日・29日


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※希望日の前日20時迄ご予約承ります
※ご希望日が他の希望者と重なる場合は、日程等調整を行う可能性がございます
※以降の開催日程は随時更新予定
Web予約はこちら
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電話098-932-0777